Méditation au lever du soleil

Idéale pour accompagner le lever ou le coucher, cette pratique ancestrale offre présence et clarté, calme et vitalité. Je vous la propose dans le respect de votre expérience ou de vos possibilités et à l’écoute de vos besoins.

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Pilates

En groupe, elle vous invite à la pratique sur le tapis de cette méthode de conscience corporelle dédiée au renforcement musculaire et à l’étirement des muscles stabilisateurs et posturaux, idéale pour prévenir ou guérir de maux de dos ou de manque de tonus.

En individuel, elle vous propose la pratique sur le Reformer, cet accessoire mis au point par Joseph Pilates pour approfondir les intentions de sa méthode.

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Soin énergétique

Ce soin issu de la pratique ancestrale du Reiki est idéal pour régénérer le système nerveux et renforcer la vitalité. Par le toucher physique ou subtil, il harmonise ainsi le corps et l’esprit et se reçoit habillé.

Méditation au coucher du soleil et sa relaxation

Afin de préparer le corps et l’esprit à un sommeil de qualité, la méditation sera suivie au soleil couchant d’une relaxation profonde.

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“Awakeness” ou mouvements conscients

Conseillée au lever et à jeun, elle vous propose cette pratique de mouvements simples et organiques qui se respirent et se répètent afin de délier le corps et l’esprit en douceur et en énergie.

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Le massage vibratoire

Par un toucher à la fois ferme et doux, ce massage à l’huile libère les tensions logées dans les profondeurs du corps et de l’esprit. Par les vibrations du chant intuitif qu’elle vous propose pendant ce soin, les cellules s’harmonisent entre elles et se mettent à chanter elles aussi pour votre plus grand bien-être.

La charte Imayah

Conscients d’être invités sur cette terre et désireux de la respecter au mieux afin que notre présence à chacune et à chacun soit vertueuse et créatrice de bien-être pour le vivant, nous vous proposons de vous joindre à nous dans le choix éco-responsable des gestes du quotidien. Une fontaine à eau et ses gourdes sont à votre disposition afin d’éviter l’achat de bouteilles en plastique, tout comme nous vous proposons des savons pour l’hygiène du corps et de la maison biodégradables.
La Sicile est une terre magnifique dont la richesse de la faune et la flore est exceptionnelle. C’est pourquoi, nous nous engageons et vous convions à nos côtés dans l’usage raisonné des ressources naturelles, dans une présence consciente et dans le respect de la quiétude sauvage du lieu.